Batshuayi, Süper Lig devine teklif edildi
Aşırı sıcakların etkili olduğu günlerde,şırısıcaklarakarşıuzmanlardanuyarıgeldiGüneşinaltındadurmayınHaberSAĞbeşiktaş transfer haberleri bugün vatandaşları uyaran AKOM (Afet Koordinasyon Merkezi), özellikle sabah 10.00 ile 16.00 saatleri arasında güneşin altında uzun süre kalınmaması gerektiğini vurguladı. Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Meral Mert, aşırı sıcakların sağlık üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çekerek vatandaşlara önemli tavsiyelerde bulundu.Sürekli yorgun hissediyorsanız aman dikkat! Kronik yorgunluk ve halsizlik nedenleri…Çayınıza bir tutam atın farkı anında görün! Muhteşem aromasıyla karanfilli çay!SIVI KAYBININ GETİRDİĞİ TEHLİKELERProf. Dr. Meral Mert, aşırı sıcaklıkların sıvı kaybına yol açabileceğini belirterek, bu durumun tansiyon düşüklüğüne, böbrek fonksiyonlarında bozulmalara, baş dönmesine ve baygınlığa neden olabileceğini ifade etti. Özellikle son dönemde şeker ve tansiyon dalgalanmaları, şiddetli baş ağrıları ve kas ağrıları şikayetleriyle hastaneye başvuran hasta sayısında artış olduğunu söyledi. “Sıvı kaybı tansiyon düşmelerine, hipotansiyonlara, böbrek fonksiyonlarımızın bozulmasına, baş dönmelerine, baygınlığa yol açabilir. Ciddi sonuçlarla hastanelik olabilirsiniz,” diyen Prof. Dr. Mert, yaz aylarında acil servislerin bu tür vakalarla dolup taştığını vurguladı.KRONİK HASTALAR DİKKAT!Özellikle kronik hastalıkları olan kişilerin, aşırı sıcaklardan daha fazla etkilendiğini belirten Prof. Dr. Mert, bu kişilerin sıvı tüketimine, ilaç kullanımlarına, tansiyon ve şeker kontrolüne dikkat etmeleri gerektiğini söyledi. Ayrıca, mevsim şartlarına uygun ince ve pamuklu kıyafetler giymenin önemine değindi.Günlük su tüketimi nasıl hesaplanır? Doğru su tüketimi kaç litredir?AŞIRI SICAKLARDA DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER!Güneşin En Yoğun Olduğu Saatlerde Dışarı ÇıkmamakProf. Dr. Mert, güneşin en yoğun olduğu öğle saatlerinde açık havada kalmaktan kaçınılması gerektiğini belirtti. Bu saatlerde dışarı çıkılması gerekiyorsa, şapka gibi koruyucu aksesuarlar kullanılmasını önerdi. Ayrıca, klimanın altında uzun süre kalmanın da sağlık sorunlarına yol açabileceğini, bu nedenle dikkatli olunması gerektiğini ifade etti.Sıvı Tüketimini ArtırmakSıcak havalarda terleme ile kaybedilen sıvının yerine konulması gerektiğini vurgulayan Prof. Dr. Mert, su tüketiminin artırılmasının önemine dikkat çekti. Ayrıca, ağır gıdalardan kaçınılması gerektiğini belirterek, yaz aylarında daha hafif besinlerin tercih edilmesini önerdi.Güneş Çarpması ve BayılmaProf. Dr. Mert, aşırı sıcaklarda güneş çarpması, baş ağrısı, bulantı ve kusma gibi belirtilerin sıkça görüldüğünü söyledi. “Sıcak havalarda gölgede kalmak ve bol sıvı tüketmek önemli,” diyen Prof. Dr. Mert, aşırı sıvı kaybının tansiyon düşüklüğüne ve bayılmalara yol açabileceğini belirtti.Yaşlılar, Gebeler ve Çocuklar İçin Özel UyarılarYaşlılar, hamileler, çocuklar ve kronik hastalığı olan kişilerin sıcak havalarda daha dikkatli olması gerektiğini vurgulayan Prof. Dr. Mert, bu grupların iki kat daha fazla özen göstermesi gerektiğini ifade etti. Ayrıca, ilaçların doğru sıcaklıklarda saklanmasının önemine değinerek, özellikle insülin kullanan hastaların dikkatli olması gerektiğini belirtti.Prof. Dr. Mert, aşırı sıcak uyarılarının ciddiye alınması gerektiğini belirterek, sıcak havalarda sıvı tüketiminin artırılmasını, gölgede kalınmasını ve ağır gıdalardan kaçınılmasını önerdi. Ayrıca, hastalıkları olan kişilerin bireysel ihtiyaçlarına göre düzenlemeler yapmaları ve doktorlarıyla görüşerek gerekli önlemleri almaları gerektiğini vurguladı.
beşiktaş'ın süper lig'de kalan maçları: bir tenis maçı kaç dakika sürer, boluspor gazeteleri : #brezilya basketbol puan durumu, #bolivya maçı
bjj vs wrestling
Jens Cajuste'den Galatasaray cevabı! 'Heyecan verici' - Galatasaray - Spor Haberleri
beşiktaş trabzonspor maç özeti
Türkiye - Gürcistan maçı sonrası Abdülkerim Bardakcı’dan flaş açıklama: Hedefimiz grup liderliği
besiktas maçi canlt izle bedava
Hibs eyeing up swoop for Scotland Under-21 star as Gray plots summer move - but face competition from Premiership rivals | The Scottish Sun
beylikdüzü'nde son dakika haberler
CANLI | Beşiktaş - Alanyaspor CANLI ANLATIM Beşiktaş - Alanyaspor maçı ilk 11’leri…
bjk ziraat türkiye kupası
Red Bull Half Court Heyecanında Final Zamanı | TÜRK SPOR AJANSI
beşiktaş voleybol okulu kartal
Alexia Carutasu için milli takım kararı! Melissa Vargas detayı - Voleybol Spor Haberleri